来强健的身体却必须注意了。 这时距离比赛还有15天，张乐开始控制碳水化合物的摄入量了，一切为了比赛。 他的体重下来了一点，大概有98公斤左右，这是他刻意而为，他要练的几乎没有皮下。 这几天他的训练量变得极大，上午和晚上都会训练，两个部位加腹肌和快走。 “他们需要专注。”张乐今天去健身房之前特意看了看阿诺对于健美者的建议。而张乐知道自己是一位天生为比赛而生的职业健美人。 “更注意饮食更多的快走，这是我要做的，今天我练了胸肌和背阔肌，明天是肩膀和大腿。”不知道为什么张乐现在总处于一种刚接触健美时的感觉，那时他是个干巴瘦。 花生酱张乐每天吃两勺，这是他的一种补充，他认为这使他的身体可以更合理的分配营养以及消耗。...
- 备赛
- 1米8 100公斤
- 微妙
- 一年蛰伏
- 拓宽之道
- 不用
- 健美人的中秋
- 非赛季
- 胸中所想
- 练与写
- 职业卡
- 哥们的来意
- 签约之后
- 今天我放松
- 北斗神拳
- 我也有烦恼
- 意志的决胜
- 战
- 短暂的欢乐
- 端倪
- 不眠
- 阿诺
- 改变
- 一天的安排
- 平静的快乐
- 为健美而生
- 我要有力
- 罗尼库尔曼
- 我行我素
- 休息
- 自律
- 每天一小时
- 阿诺的样子
- 脂肪
异世封龙
第二百四十一章终章守护…死亡至高神的力量…死亡至高神的血液进入黑翼体内之后不到几分钟黑翼便清醒了过来，感受到体内充沛的力量之后他有些惊讶。...
超级装修工
这个世界，和我们认知的世界是一样的吗？古代，门派遍布，正派如少林，武当，邪派如星宿，冷月派，为何现在都没有出现了呢？预言出，世界终将灭世，各大门派皆出世布局，世界颠倒，胸怀异能，将又何去何从？一部狗血史，一部奋斗史，一部ＹＹ史。...
英雄联盟之凌驾一切
英雄联盟诞生四个赛季以来，被封神过的选手数不胜数，要么是因为操作犀利被千万玩家追捧，要么则是因为打法自成一派贡献卓著而受到肯定，总之各有千秋，难分高下，很难去评定孰高孰低，孰强孰弱！但他，却毫无争议地凌驾于众神之上！这是一个来自中国选手的凌驾神话（时间版本人物各大真实赛事，打造史上最贴合现实的原创英雄联盟竞技小说，熟悉的配方，熟悉的味道作者口号合理YY，有益身心！）...
五行元灵
文昊，一个被称为废物五行之体，永远也不可能成为武者的小孩子，却莫名的得到所有武者都为这疯狂的五行元灵玉，并拜一名在五行元灵玉中存在了两万年的灵魂为师，一个废材一个两万年前的灵魂一个世人都想得到的神物，当他们遇到一起，又会发生什么事呢男孩最终又会怎么样...
鬼斩
在这个虚拟世界里，摘下虚假的面具，在游戏中做一个真正的自己。...
异界神游录
大结局后来林谦的老师就带着林谦去了一个头发花白的老头闭着眼睛对着周围的小孩说着，但周围的小孩明显不买他的帐，前面的故事听着挺有趣的，怎么结局就这么模模糊糊？老头心想这故事当然不会就这么结束，但他说的累了。...
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