的地方很开阔，就那儿吧，咱们先练习马步，走吧，牛冲边走边说道。 “好了，首先我先给大家示范一下，马步是练武的基本功，要注意看俺的动作，俩只脚要向外分开15度，宽度需要和肩膀的宽度是一致的，然后呢开始慢慢蹲下，逐渐深蹲，俩只脚大开，达到自己的俩只脚到三只脚的距离，俩只手臂呢，由环抱形逐渐变平行，手心向下，就是这样。你们男生现在开始按照我刚刚的动作做下去，一只持续20分钟，女孩子也是一样先做15分钟吧，牛冲说道。 “大家按照牛冲说的办吧，好好练练，周源笑道，说着说着就按照牛冲刚才教的动作要领开始扎起马步来。随后人呢陆续都开始做了起来。 牛冲左右看了说道：冯昭阳你的腿站直，马哲手伸平，丽丽你的手心应该向下。 没有一会儿，五分钟已经过去了。每个...
- 第1章 危机初显
- 第2章 初获能力
- 第3章 变异丧尸
- 第4章 转危为安
- 第5章 冰系异能
- 第6章 兄妹相见
- 第7章 双头蜥蜴
- 第8章 通往酒店
- 第9章 小敏获能
- 第10章 众人抉择
- 第11章 小美女婷婷
- 第12章 宠物小白
- 第13章 疾风青虎
- 第14章 小白进阶
- 第15章 生存基地
- 第16章 计划习武
- 第17章 学习功夫
极品小中医
第412章大结局（下）第412章大结局下华夏，武钢市，一个二流的二线城市，说大不大，说小不小，有钱人也不多，但也不少，反正就这么凑合的一个城市。ampnb...
极品老哥
他曾经是超一流杀手与国际刑警都感觉到恐惧的存在。他现在是一间干洗店的小老板对顾客笑容满面对雇员亲切有加。为了照顾分开多年的弟弟妹妹这个从地狱中归来的男人，开始了他守护家人的极品老哥新生活。谁要阻碍我弟弟妹妹的人生那我就终结谁的人生。...
穿越幻想乡
一个身体流的一半龙之血而拥有世上最令人羡慕的炼金技术的少年，为了自已的梦想，不惜牺牲自已的生命以换取各大种族和平共处的愿望，没想到却引来命运的改变，少年因为时空隧道流落到幻想乡。在这里他遇到痴钱如命而不务正业的巫女，萝莉面容的吸血鬼姐妹，终年与人偶生活在一起的神秘少女等各种各样奇怪的人。流落的少年能不能适应幻想乡的生活与她们之间又会发生什么有趣的事情？少年的命运会因幻想乡而改变？还是幻想乡的命运因少年而改变？让我们见证命运的改变。...
阳光大秦
他穿越来时，商鞅还未变法，大秦还是个屌丝帝国。为了过上好日子，为了吃上好东西，于是，他脑中的知识开始大爆炸了！...
征战天下
第一百七十三章后来（大结局）一视同仁，说得简单，其实是很难的。你以为你对他好，这有两种可能。一种，是你的感觉和人家的感觉有偏差，你觉得对他很好，但是其实不怎么好。可惜的是，这种问题，总要以承受者，而不是施加者的感受。而另外一种可能...
我的姐姐是傲娇
姐姐和妹妹的温馨日常流。本书为变身百合，非嫁人，不喜勿喷。...
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