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正文 痔疮患了此病不用慌妙法来帮忙（第1页）

痔疮是很多人的难言之隐，轻者疼痛，重者走路、坐着、仰卧都不行。俗话说十人九痔，可见这种疾病的患病率是非常高的。“痔”与“峙”是同义的，即高突的意思，凡是肛门内外生有小肉突起，就说明患上了痔疮。痔疮分为内痔、外痔、混合痔。痔疮的产生有很多原因，但最重要的原因还是生活习惯。现代人们活动量较少，出门就坐车，走路少，饮食也不合理，不吃粗粮也不喜欢吃蔬菜，爱吃米、面、肉和海鲜等精细的食物。这些都导致了痔疮的产生。

那么如何防治痔疮呢？在这里告诉大家几种很好的方法，一个是用葱和葱的根放在水里沸煮5分钟，然后用这种水泡脚，对痔疮的防治作用很好，因为痔疮多是体内湿热所致，葱具有散热消肿的作用。chapter_（）;

你也可以在脚上找到肛门的反射区进行按摩。肛门的反射区在脚后跟往上的局域，按摩的方法是左右脚都要往上推15～20分钟，这样就能缓解痔疮的疼痛。因为痔疮是局部血液循环不良引起的，所以你还可以在脚上找到“金门”和“通谷”这两个穴位，刺激它们能促进血液循环。金门位于外踝边缘一横指处，即外踝和脚底连接数中央，用手触摸时，会有微微凹陷的感觉。足部的通谷穴在小趾关节前凹陷中、脚外侧赤白肉处，也就是将小趾弯曲时，趾根横纹的外端。两个穴位最适合用香烟灸，直到疼痛缓解为止，一般征状7～10次即可。

走路时，双脚后跟抬起，只用双脚尖走路。在家中早晚2次，每次走100米左右，要持之以恒，坚持不懈，如此练习用双脚尖走路，能提肛收气，让肛门静脉淤血难以形成痔疮。这样坚持一段时间就可以让你告别痔疮病的痛苦，同时让身体进入健康的“良性轨道”。

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