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正文 头痛头痛虽难忍但神奇妙招有办法（第1页）

头痛是现代很多人易患的病症，大部分人靠止痛药来缓解头痛，但长期使用止痛药会给身体带来不利影响，为其他疾患埋下病根。

中医认为“不通则痛”，头痛是因为经络不通。在中医看来，头痛征状相同，但发病的原因不同，所以治疔时要找到根源，分清头痛的发病原因，然后有针对性地进行治疔。

刺激穴位：如果你偏头痛，可选择第四趾外侧甲根边缘附近的“足窍阴”加以刺激。最好用牙签用力刺激。如果你是因为感冒发烧引起的头痛和头重，可选用小趾外侧甲根边缘附近的“至阴”，它是消除这种征状的特效穴位。如果你因为鼻病而引起的头痛，则可刺激拇指甲附近的“隐白”，效果也非常不错。其实所有的头痛的适用穴位都能在脚趾上的甲根附近。在这里你要注意的是进行穴位刺激的时候，两边都要兼顾，至于偏头痛，则左边痛以左脚穴位为治疔重点，右边痛则亦然，效果更佳，至于刺激的强度，则视痛的程度如何，一般都是在征状消除即停，不过，在正常情况下，大约七八次后就会有明显的效果了。

除了脚部的按摩能治疔头痛外，还有其他很好用的方法，你不妨试试看。chapter_（）;

足浴：分别将热水和冷水倒入两个盆中，然后双脚交替放入热水冷水中，这个方法能有效减轻因血液循环而引起的头痛。

湿敷颈部：可以用冷毛巾也可以用热毛巾，但多数人还是用冷毛巾比较管用，如果用冷毛巾的话就每1分钟换一次，如果用热毛巾的话就每3分钟换一次，此法能有效减轻因头部血流障碍引起的头痛。

刷子擦身：拿一把干刷子，然后从脚部往上轻擦身体10分钟，此法能有效减轻因供血障碍和高血压而引起的头痛。

呼吸运动：最好在有新鲜空气的地方做深呼吸，然后非常缓慢地呼气，呼气时身体向前弯，吸气时挺直，这样持续15分钟，此法能有效减轻因脑缺氧而引起的头痛。

如果你也不知道是什么原因导致的头痛，在这种情况下你可以用泡手法，具体方法是：当头痛发作时，把双手伸到热水里，水温以感觉到烫为宜，然后赶快抽回来，再放入水中，再抽回来，如此反复直到手指感到麻木，头痛马上就能缓解。这是因为手指上的经络全部都通头部，手受到热刺激后就会打通经络，通则不痛。

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