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是开始进行力量的锻炼。 速度、爆发力、灵敏程度，都是现在赵山河迫切需要的。 两个月的锻炼，整个人的身体状况和精神面貌都有了很大的改观，比起以前强壮了不少，胳膊上隆起的肌肉，隐约可见的腹肌，就连皮肤也黑了不少。 没有了刚开始病怏怏的模样，反而变得沉稳自信了许多，嘴角微微一扬，整个人的动作就变得轻松自如了许多。 “认真一点，笑什么笑，才训练多长时间，就有点骄傲自满了吗？” 李正一看到赵山河的表情，就知道这小子有点得意忘形。 随手就是一鞭，“啪”的一声，打在了他的胳膊上，很早就养成了这个习惯，在军队里，他们也是这么被训练，鞭子才是解决问题最好的办法。 赵山河脸色一紧，虽然这两个月来几乎天天被打，已经有...