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正文 袜子勒得太紧可能也是致病因素（第1页）

平时我们在穿袜子的时候从来没注意过袜口是不是勒得过紧。可是你知道吗？袜口勒得太紧也可能会造成身体的伤害。这又是为什么呢？

这是因为袜口一般正好勒在三阴交上，有时候会勒的很紧，甚至勒出一个圈。如果长此以往，男性可能会造成肝肾阳虚不足，女性可能导致月经不调。

还有患有心血管病的患者最好不要穿袜口紧的袜子，这是因为心血管病人容易出现下肢水肿，如果袜口过紧会阻碍小腿和脚部的血液循环，加重水肿。chapter_（）;

有时候，我们常常感觉脚发凉，这很可能也是袜口太紧的缘故，是由动脉血液没有及时传送到脚部，导致脚局部的新陈代谢降低造成的。此外，袜口太紧，还会导致脚部皮肤角质层增厚，变得干燥、粗糙，时间长了还会诱发鸡眼。

给中老年朋友更应格外注意，通常这类人群都存在不同程度的高血脂、动脉硬化，袜口太紧会对脚踝局部的压迫过度，从而可能导致血压增高，严重者甚至诱发心脏病。糖尿病患者的下肢及足部常存在不同程度的血液循环不良，袜口过紧无异于“雪上加霜”，容易诱发或加重糖尿病。

所以，我们在选择袜子时，除了注意其质地、大小外，更应看袜口的松紧是否合适。已经买回来的袜子，如果袜口过紧，不妨借助蒸汽熨斗给袜口迅速“增肥”。具体做法是：先用软尺量一下脚踝处的周长，然后找一块宽度适中的废弃硬纸盒，将袜口撑起，根据袜子的质地，设置电熨斗的温度，在两面的袜口处轻轻各熨一下，这样，原本过紧的袜口就能宽松很多了。

可见生活中的每个细节都跟健康息息相关，哪怕小小的一双袜子穿得不对，也会对我们的身体造成不良影响，所以为了将健康进行到底，我们必须处处注意生活的细节，这样健康才能如影随形，时刻伴随我们的左右。

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