就如走路，迈着四方步,从政事堂的大门走到政事堂的大殿中这三百多步最起码需要一刻钟。 赵博南说此步法传自于许旌阳的心圣门，心圣门里称为铁牛离地功，因为它主要模仿了木犁犁地的原理，久练可以养心聚气，增加下肢功力，还有歌为证： 铁牛犁地基本功，祛病延年显神通，练气天下第一桩，根梢三节任由松。 气沉丹田鼓小腹，力贴膂脊命门分，平起平落双足意，有如铁牛把地耕。 双手如抓玄牝门，双肘前顶能含胸，心经上翘丹田出，含胸坐腕勿丢松。 六阳之首坐中宫，动股里旋如拧绳，双腿似剪肾经摩，竖项灌顶诸脉通。 折踝屈膝坐腰胯，双腿如圈向前弓，炼得丹田一气转，身康体健病不生。 好吧，权当是课间操了，可这些天方知...
- 第一章 望江梅
- 第二章 崔牧云
- 第三章 皇家与道家
- 第四章 铁衣卫
- 第五章 朝堂风波
- 第六章 大朝会
- 第七章 将军不老
- 第八章 大魏皇子
- 第九章 将军出征
- 第十章 亲事
- 第十一章 上雒城
- 第十二章 上雒城2
- 第十三章 军粮
- 第十四章 一碗鸭汤
- 第十五章 混元金丹
- 第十六章 周岁宴
- 第十七章 麒麟啊
- 第十八章 梁国使者申无策
- 第十九章 奚家庄
- 第二十章 内奸
- 第二十一章 药葫芦
- 第二十二章 要加强体育锻炼
- 第二十三章 暗卫
- 第二十四章 活着就要有希望
- 第二十五章 宜妃陈月儿
- 第二十六章 芙蓉苑
- 第二十七章 将军之殇
- 第二十八章 娃娃亲姑表亲
- 第二十九章 又见麒麟
- 第三十章 奚家庄的战斗
- 第三十一章 渔阳王高恭
- 第三十二章 渔阳王府的聚变
- 第三十三章 敦煌战事
- 第三十四章 皇帝也有揭不开锅的时候
- 第三十五章 每个人有每个人的烦恼
- 第三十六章 春耕
- 第三十七章 果汁
- 第三十八章 太子的蒙学
- 第三十九章 东宫
- 第四十章 小屁孩儿
- 第四十一章 东宫的一天
- 第四十二章 天子六工
- 第四十三章 东宫的作坊1
- 第四十四章 余震
- 第四十五章 东宫工坊2
- 第四十六章 又要了一处皇庄
- 第四十七章 出宫
- 第四十八章 路上的遭遇
- 第四十九章 响石崖
- 第五十章 皇庄
- 第五十一章 一场郊游啊
- 第五十一章 青云子
- 第五十三章 铁二十
- 第五十四章 火药作坊
- 第五十五章 东宫的第一笔生意
- 第五十六章 炼体的药汤
- 第五十六章 敕勒川
- 第五十七章 虎父无犬子
- 第五十八章 皇庄里的愿望
- 第五十九章 工坊新址
- 第六十章 敦煌的战事2
- 第六十一章 盐价
- 第六十二章 齐地的战争
- 第六十三章 临行嘱托
- 第六十四章 天花
- 第六十五章 酒泉之战
- 第六十六章 科技是第一生产力
- 第六十七章 惊变1
- 第六十八章 惊变2
- 第六十九章 惊变3
- 第七十章 惊变4
- 第七十一章 诗和远方
- 第七十二章 母子对话
- 第七十三章 皇庄的危机
- 第七十四章 蜀道1
- 第七十五章 蜀道2
- 第七十六章 奇门
- 第七十七章 奇门2
- 第七十八章 山君
- 第七十九章 清河驿
- 第八十章 新朝新气象
- 第八十一章 莫生气
- 第八十二章 初吉即朔
- 第八十三章 齐地盐政
- 第八十四章
- 第八十四章
- 第八十五章 美美的生活
- 第八十六章 疯狂的皇帝
- 第八十七章 敦煌敦煌
- 第八十八章 茶香1
- 第八十九章 菩提饮
- 第九十章 敦煌敦煌2
- 第九十一章 油泼面
- 第九十二章 火锅和菜盒
- 第九十二章 火锅和菜盒
- 第九十三章 暗卫
- 第九十四章 范家庄的风水
- 第九十五章 斗法
- 第九十六章 李家1
- 第九十六章 李家2
穿越1640
一艘21世纪的游轮载着543人前往西沙观光，途中因为一场迷雾意外穿越到了1640年澳洲，他们该如何生存下去。...
折戟移灵：盗墓者的经历
一出生，就身怀盗墓异能，一双眼睛能看到鬼魂！血液能让尸体行走，开挂了吧？一入墓，便得天赋神器！神器一出，能敌千军万马！你是在逗我？一出墓，师傅失踪，临危受命，...
盲冬（NP，替身上位，追妻火葬场）
盲冬（NP，替身上位，追妻火葬场）盲冬（NP，替身上位，追妻火葬场）在线阅读盲冬（NP，替身上位，追妻火葬场）全文免费阅读...
末世之我会魔法
玩个游戏也能穿越？身为游戏第一隐藏职业全系元素法师的月汐，因为系统故障，很是无奈的穿越了。穿越到了平行空间中混乱的末世地球。怎么个末世法呢？看过生化危机这部电影么？对！就是那样的世界。PS新人新书自娱自乐三无残品请勿叫真！...
便携式桃源
碰到一个骗子乞丐得到一张神奇的图画种粮不如种瓜，种菜不如种花。别人种的我都种，别人不种的我也种。别人养的我都养，别人不养的我也养。走不同寻常的路，让没有路的哭去吧。神奇的桃源空间，造就了神奇发财路线...
球场预言师
第035章大结局聚散终有时（终）明尼苏达大学篮球队创造历史捧得ncaa总冠军的画面，在一瞬间通过有线电视卫星电视转播网络电视转播，传递到了全世界数以亿计的球迷们面前。httpwwwqb5com明尼阿波利斯市彻底...
- 你男朋友下面真大（校园 np 高h）嫂子自愿的
- 一枝【CP完结】+番外】绿山
- 恶魔的本性苏甫白
- (盗墓同人)[重启之极海听雷]毛茸茸+番外花苜言
- 深入浅出（1V1）xpying
- 加菲猫复仇记+番外金刚圈
- 【高H】当众强暴双性师尊后何二手抓饭
- 伪装学渣+番外木瓜黄
- 食色原子犯团
- 团宠不好当顾楚
- 凶祟杨溯
- 游戏加载中龙柒
- 優雅貴族的休假指南岬
- 被强上后我成瘾了（NP 出轨 乱伦 偷情）云朝雨暮
- 虎须+番外4円
- 曼陀罗(SM，1V1，年上)咸蛋黄
- (HP同人)重生之家庭煮夫格林德沃的美满生活黄沙不见羽
- 窒息【CP完结】华琼苒
- 星云物语(出书版)闪灵
- 優雅貴族的休假指南岬
- 伪装学渣+番外木瓜黄
- 沉火不眠诗无茶
- 【高H】当众强暴双性师尊后何二手抓饭
- 女主她有复杂的人性（ntr，nph）yanz
- 只是不小心发现她是卧底而已（强取豪夺）魏承泽
- 在色情游戏里被迫直播高潮（西幻 人外 nph）软软的小黄瓜
- 游戏加载中龙柒
- 调教成爱（高H 1v1）Vllenan77
- 团宠不好当顾楚
- 双花奶糖不甜奶霜不知春不加糖
- 致富从资本家小姐找上门开始在线免费全文阅读白公子
- 游戏入侵：我有一万种天赋吃西瓜不拉
- 说好退休呢？执法官你怎么回来了惑非
- 从武林门派到长生仙门任我笑
- 致富从资本家小姐找上门开始赵弘毅孟静雅免费阅读完整版白公子
- 九转星辰诀我的狗皮膏药
- 全民抽卡转职，我一抽满命！勿小悟
- 玄幻：长生神子，何须妹骨证道！炒麦片
- 娇娇妩媚，清冷世子又又又破戒了姑娘横着走
- 扎基：坏了，这人把我当诺亚练轻饮浊酒，愁上头
- 误春风云间青竹
- 龙族：路明非的街头歌手女友断秋风落
- 八十年代渔猎日常周记的九命病猫
- 纳妾天灵根，百岁老头要成仙豆火神鸾引
- 母亲是巨龙，我咋是山海异兽？月见黑狼
- 杉杉来迟遇宴臣小富婆曦宝
- 人气至上，我的画风过于清奇！多嘴问一句
- 八零娇妻离婚养崽，被大佬追着生三胎若小白
- 京圈公主抢我男友，我结婚她疯了风月莺花
- 村花的傻子老公知心姐姐
- 红龙苟在两界谋果位梦幽仙人
- 春夜禧雨栀栀为零糖
- 恋爱脑能传染？幸好我是个神经病残烛跳荡
- 龙骑士先生，龙娘们在追杀你啊！不坠夜青云
- 逃荒：系统觉醒，恶婆婆成香饽饽罗生生777