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“不知道，从刚才到现在，应该有三个小时了吧～” “要不要叫醒他……” 胡教练见情况有些不对，正要伸手去打断陈凯的练习，却被冒子一把拦住了。 “不要试着去打断，肌肉在高强度练习下，要保持惯性，一旦破坏这个惯性，有可能造成大面积技术拉伤，轻则住院，重则就医。” “总之，不要轻易打断练习，让他自己停下来，会好一点。” 感受到了很多目光，他立刻挺直接挂机，手臂出拳的力度逐渐变小，最终停了下来～ 冒子教练立刻抓住陈凯的手臂，一阵按摩加甩动，然后再是另一个手臂。 “第一次就高强度运动，会现成肌肉大面积拉伤，不及时放松，估计接下来几天，你的手臂连拿杯子的力气都没有～” 陈凯抬着手臂，没有...