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，还是不好的梦境，但凡会让人沉沦的梦境都是梦魇。 比方梦到漫游仙境，和诸神佛菩萨聊天，这是好的梦境。 梦到被“鬼压床”，或梦到打仗、鬼怪等等，这是不好的梦境。chapter_(); 不管是什么梦，只要不能安安稳稳的睡一觉，第二天起来后，人就会昏昏沉沉，仿佛没有睡觉一样，直接影响第二天的一切事情，和身体、精神的状态。 中医里说的“心主神明”。这个“神明”指的就是自己的“精神”和“清明”。而安稳的睡上一觉，就是养护自己“神明” 最好的办法。 很多练功法的同修，正因为功法修得好，所以，睡眠质量越来越高，人的“精气神”也越来越旺，给人的感觉以及面部的皮肤，和身体的体质也是越来越年轻态。 养生学里说“要睡美容觉”也确实...