108小说

第三章（第1页）

又是一个艳阳天，“今天差不多半年了，都说说你们现在比半年前有什么不同的感觉。晓雷你先说吧。”“我觉得比半年前有精神，耐力比以前强多了，现在明渠那帮小子都打不过我了。”“你不要整天都想着打架，你说说我们练武的目的是什么？”“强身健体，除暴安良，护国安邦。”李龙盛刚想说，听到弟弟都说出来了，只好说“对，对，对。”李取齐一听就觉的这俩小子有点不好的苗头，得教训一下他俩“不对，我看你俩是武侠评书听多了吧。现在练武就是强身健体，如果有可能就为国争光，在社会上动武一定要谨慎，有公安在那那还用我们去除暴安良，况且那还是违法的。记住，以后决不允许你们恃技欺人。否则我决不会饶了你们。”“噢，知道了。”“好了，看你们这半年的成绩不错，从今天开始我给你们加俩项内容，来。我们先去挖个坑。”chapter_（）;

三人在练功场挖了一个两米见方半米深的土坑，把周围的土清理干净，“来，晓雷你看看能不能跳上去。”“恩，能，行了，就这样就行了。我告诉你们怎么用这个坑，每天从这个坑里往外跳100次，在不负重能很容易的上去后，绑上沙袋或沙包，要慢慢的往上加，注意要循序渐进。不要勉强自己。通过这种方法能很快的提高你们的弹跳力。想不想象武侠里的大侠那样飞檐走壁，如果想的话就好好练。好了，先把铁锹收起来，我再告诉你们要增加的第二个项目，看到那几只小猪了吗？”正好母猪正在晒太阳，而小猪正在吸食母乳。那怎么是一个项目？不解的表情出现在小哥俩脸上。“你们听我讲，你们现在每人每天抱着小猪跑5公里路，开始时可以适当的减少路程，但是，要逐渐往上加，直到10公里。随着小猪的慢慢成长，你俩的力气也自然的随着见长，等到小猪长大时，你们的力量也能提高到一个新的水平。好了，今天就开始练习，先让我们给小猪洗个澡。”小猪猪还没给人这么折腾过，不愿意洗澡，结果在水盆里乱跑，“哼哼”乱叫，小哥俩就一直要捉他们，结果搞的一片水声、叫声热闹非凡。套用辛弃疾一句词--“听取猪声一片”;

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