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第77章 跑步(第1页)

身体健康是1,

其他都是0,

要锻炼身体,

身体健康,

贵在运动。

每天跑步2个小时,

跑十年。

因为跑步,

身体上下运动,

各个器官,

和五脏六腑,

皮肉颈骨,

血液毛发,

都在做上下运动,

都在做震动,

都活动到了,

都会充满活力,

所以慢跑是最好的运动。chapter_();

其实走路,

并不是很好的运动,

因为,

古人也走路啊,

古人走路,

那可是一等一的。

可是古人的病,

还是有很多。

所以走路并不是,

很好的运动。

所以要参加

马拉松

跑步

要健康

需要运动

慢跑更好

不要剧烈运动

很伤身体!!!

(本章完)

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