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第25章（第1页）

“女生上肢力量比较薄弱，所以需要时间不短，但看你进步很快，也许一两个月也可以。”宋之桃惊喜：“我进步很快吗？”余晚点头，“在我带的会员里面算是最快的那一批了，和你早睡早起合理饮食有密切的关系，继续保持吧。差不多到时间了，换了衣服先去热身吧。”宋之桃猛点头，听到她这么说，有了极强的自信心。她就算不想保持，系统也会逼她保持。今天练臀腿，宋之桃宁愿回末世受苦，也不愿意被35公斤的杠铃压着。好歹她在末世时，是有系统给的能力的，而现在，她只能凭借自己的力量，一点一点的进步。过程是相当的痛苦，如果不是因为余晚，她肯定已经在蹲了六个的时候放弃了。好在她还是完成了任务。“有没有感觉很有成就感？”“嗯……”她无力回答，只有敷衍地应声。组间休息时间，余晚又和她分享一些健身知识。宋之桃听不太进去，太累了，而且等下还要继续，心都跟着累了。但在练完最后一个动作，听到余晚说拉伸了的时候，她顿时又感觉自己活过来了。拉伸也是痛苦的，但痛并快乐着，所以宋之桃还挺期待每次的拉伸时间。之前宋之桃疑惑余晚为什么力气会那么大，每次拉伸都像要把她给掰断，今天听了她是比赛冠军，才明白。“参加比赛是什么体验？”宋之桃好奇，什么力量举，她还是第一次听说，之前倒是听说过健美。“你想试试吗？”“嗯？不了不了。”宋之桃疯狂摇头，她这个菜鸡水平，去了只有被虐爆的分。余晚淡淡地笑，“很难说是什么体验，你得自己亲自感受一下才知道。”“我连参加比赛的资格都没有吧。”“没有门槛的，我第一次参加比赛，深蹲只蹲了70公斤，卧推才30，在我们组别是最后一名。”余晚毫不遮掩自己的过去，毕竟人人都是从零开始的。宋之桃刚有点兴趣，瞬间又萎了，“还要卧推？”她练了一个多月，至今推不起空杆。“嗯，深蹲硬拉卧推，三大项的最好成绩之和就是你的成绩。”余晚抬手看了一眼运动手表，“距离下一次比赛还有四个月，其实你可以试试，也没有坏处。”宋之桃正在犹豫，突然听见“叮”的一声。【金钱系统：请宿主谨慎考虑，适量运动对身体好，过度运动却容易受伤】一提到受伤，宋之桃也不淡定了，她问：“你受过伤吗？”“当然。”余晚扬了扬自己的手腕，“我手腕，膝盖都受过伤。”“……”那还是算了吧，她好像也没有热爱运动到愿意冒受伤的风险。

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