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望丹诀修真境界划分（第1页）

其一：人元三境。（分为前中后期）　100——200年寿元

1、和武境，旨为锻体进武道，脱凡成武行。

2、断木境，旨为抬掌断木，筋骨圆满。

3、裂石境，旨为挥拳裂石，锻体大成。

其二：地元三境。（分为六层）　200——300年寿元

1、追风境，凝练元力，旨为身轻如燕，可赛奔马。（2、4、6、8、10、12道元力）

2、龙初境，凝练元力，扩充丹田，旨为疾病不生，身轻体健。（14、20、26、32、38、42道元力）

3、归心境，凝练元力，丹田扩充凝固。（48、58、68、78、98、108道元力）

其三：灵元三境。（分为九层）　500年--600年--800年寿元

1、淬元境，旨为淬炼丹田元力，抱守丹田，初聚莲状。

2、窥灵境，聚气成莲，自行吸纳元气，运走穴窍。

3、腾雾境，神龙见首不见尾，穴窍已开，凝练金丹。

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