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    2020年2月25日b站学习（第1页）

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    今日天气阴，有大风，冷。

    今天户籍室很忙，从早到晚，一堆人，多是打户口本分户的老年人。

    那么多人聚集到一起，使得整个户籍室乱糟糟的。这也是我管理不善的原因。我应该提前到达户籍室，编好分户的号，一天只办10个号，这可以极大程度上的分流，同时安定人心。我还应该专门抽出时间打户口本，这又将减少一部分人流。对于认识的人，统一找个时间统一弄，只留下材料。chapter_（）;

    今天读了番茄工作法，读的很快，基本要义算是理解了。核心是提高专注力，减少干扰，让我们对目标有个清晰的认识，从而提高工作效率，节省时间，减少内疚感，中断由于浪费时间心里内疚的恶性循环。。

    要求是前期要训练完成一个番茄钟，这是最重要的。成功掌握番茄工作法大概需要7-20天。

    每个番茄时间在20—45分钟为宜，最好在30分钟左右。每完成一个番茄钟就需要立即休息，这是为了让我们的大脑放空，从而提高效率，开启另一个番茄钟。

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