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第243章（第1页）

狗男男！陶文昌来不及骂，教练那边就吹哨了。屈南这时双手背后，标准蹲姿，大腿根猛一用力，两脚向前跨越，落地后重心下压再迅速升高，标准蛙跳后再接发来洗澡邀约一双手压在姜琦胸口上，重重地往下按了一下。姜琦立刻喊：“你干什么！”“我急救啊。”陈双说，“昨天运动保护课上说了，冬训最容易发生的就是抽筋和心悸，我怕你呼吸不上来。”“你才呼吸不上来呢！”姜琦赶紧站起来。“真没事啊？”陈双又使劲薅他小腿，“是不是抽筋了？需不需要人工呼吸？”“人工……你、你有病啊！”姜琦赶紧捂嘴，生怕陈双来真的，“我没事，你让我起来！”“哦……没事啊？”陈双完全看不出他是真的还是假的，黄俊从背后过来，站在他们旁边一脸严峻。“怎么回事！”黄俊问。陈双立刻起立。“教练，他抽筋了。”“抽筋？”黄俊蹲下看姜琦，一把抓住小腿，他是教练，抽没抽筋一摸就摸出来，“哪儿抽了！逃练啊？”“没有……”姜琦看了一眼陈双，都怪他多事，“脚腕不小心扭了。”“几千米跑还不够你热身，还能在平地扭了？”黄俊半信半疑，放在自己当运动员的时代，敢说这话，下场绝对是教练一脚，但现在提倡科学训练，学生一个比一个娇气，“去旁边休息吧，有事找校医。”“谢谢教练。”姜琦只好站起来，假装扭到，一歪一斜地走向外侧跑道。陈双跟上了黄俊：“那我还跳吗？”“继续跳，瞧给你们能耐的，不是最喜欢冬训吗？每个人蛙跳50米，6组。”黄俊朝着外侧走，“你们现在就是太娇气了，想当年我们，我们那时候……”陈双没走，等着教练把这句话说完。可黄俊忽然不说了，平静的脸一下凶起来：“发什么愣呢！训练！”“哦，哦！”陈双赶紧转身，继续去完成自己的蛙跳组。虽然没有比赛了，可是大家的蛙跳速度并没有减慢，依仗弹跳力的项目，腿上功夫绝不能少。蛙跳完成后是拉伸，每个人站在台阶上把前脚掌压上去，再往下沉，去尽量撑开紧张的小腿肌肉。陈双咬牙切齿地坚持着。“疼不疼？”屈南在旁边问。“不疼，一点儿都不疼。”陈双的脸都要扭曲了。“好，保持这个姿势，10分钟。”屈南说。“什么？”陈双的脸瞬间复原。10分钟？要死啊！“这是训练啊。”屈南笑着，同时自己也在做这个动作，“快做！”陈双只好苦着脸再往下压压，忍着小腿时不时要抽筋的感觉。好不容易10分钟熬过去，刚把小腿撤下来。“后抬腿。”屈南忽然说。陈双的小腿仿佛快要消失，却按照屈南的命令将小腿往后抬，一下抬了很高。屈南将手往他屁股后面伸，吓得他闭上了眼。

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